BYTER BLOGG

Hej friends! Jag har bestämt mig för att byta blogg, det är något knasigt varje gång jag ändrar design, trött på det! Kommer nog blogga mer i den nya också, skönt att få byta lite.
Hoppas ni fortfarande följer mig där, och finns som sagt på bellafoxi @ instagram också! smile
 
|
|
V
 
http://www.bellafox.blogg.se
 
http://www.bellafox.blogg.se
 
Allmänt   |  

Boys will be boys

 
Allmänt   |  

Protein i mängder

Åhå, fick hem 2 kg av mitt favoritprotein idag! Kör på sommarsmaker, banan&choklad och jordgubb!
Self Omninutrition är mitt favoritmärke, så hög proteinhalt i deras produkter och smakar helt underbart.
I dom jag kör på, (bilden nedan) så är det 25,6 g protein och bara 1,2 g kolhydrater per portion! Looooove smile
Förutom till efter träningen så är dom perfekta mellanmål eller om man vill fylla på med protein under dagen ifall man inte fått i sig tillräckligt via kosten, så slipper man massa snabba kolhydrater också.
Jag föredrar proteinpulver med lågt kolhydratinnehåll då jag kan dricka en jävla massa protteshakes under dagen, haha.
 
 
Kosttillskott   |  

Alpro tofu

Gjorde en god och enkel middag ikväll! Baby spenat med tofu (hade rostbiff till också)!
Den här tofun är proteinrik och kalori/kolhydratsnål, perfekt när man inte är superhungrig, och när man dietar!
Går att ätas som den är eller stekas, jag föredrar att steka med lite grillkrydda.. so yummie! cool
Jag älskar alpros produkter, proteinrika allihopa! Finns så mycket bra från deras sortiment. Laktosfritt och proppat med protein, best shit ever! I love it.
 
 
Fitnesskost   |  

In a sky full of stars, I think I see you

Fan, jag måste vända på dygnet igen! Lyckas alltid sova för länge när jag börjar sent, måste börja gå upp tidigare rolleyes
Hade massageprov igår, ryggen + nacken. Fick C i betyg, im so happy! Har fixat matten också, så jävla skönt.
Är faktiskt duktig i matte, det enda problemet är att den där jävla dyskalkylin.
Ser inte siffrorna som alla andra, dom blandas ihop, ser inte skillnad på vissa osv.. men annars är jag smart! Har ganska lätt för huvudräkning tex.
Idag är jag ledig från skolan för att jag inte har nationella i matte, sweet! Ska spendera hela dagen med att sola, träna och sen shoppa med mamma.
Behöver verkligen nya shorts, min rumpa är för stor för mina från förra sommaren, big booty problems! lol
Måste lägga mig rätt tidigt imorgon, så taggad till lördag när jag ska åka och prova en ny häst! Finns inget bättre än att rida, ååh.
 
Några bilder från dagen.
 
 
 
Allmänt   |  

En bättre dag

Trodde aldrig denna dagen skulle komma, jag har äntligen börjat med riktig cardio! Haha. Deffproblem..
Hatar att springa men det är skitbra för extra fettförbränning. Reducerar verkligen det sista underhudsfettet! smile
Idag körde jag rygg, bröst och la in lite rumpa också! Har hittat min nya favoritövning för rumpan.. Romanian deadlift! That's the shit, that's the stuff säger jag bara. Grym övning! Jag som älskar vanliga marklyft också. (deadlifts på engelska)
Imorgon blir det ett benpass följt av cardio, brukar resultera i rullstol eller en faceplant mitt i backen. Skämt åsido, men man ska knappt kunna gå efter ett bra benpass! wink
Är så glad att sommarvärmen börjar komma nu också, älskar att sola! Love love.
 
Snaaart, snart, snart drar jag till grekland! Längtar så mycket. Och älskar min zebrabikini! 
 
 
Kost och träning   |  

HELGEN

 
Allmänt   |  

Greatest man alive.

Tom Hardy ♥
 
Allmänt   |  

 
Photo of the day   |  

DO OR DIE

Nu känner jag att jag har varit lat nog, har hamnat efter med träningen som fan, skolan också.. Har lätt att tycka synd om mig själv för det, men det är inte alls synd om mig. Jag vet att jag så mycket mer att ge. 
Jag är inte en sån människa som ger upp, har aldrig varit och kommer aldrig att vara. 
Har börjat ta tag i de prov jag missat så jag kan göra klart dom innan avslutningen, och imorgon har vi prov i massage. Ska plugga lite till det nu innan jag lägger mig och sen imorgon innan skolan.
Imorgon ska jag börja sista deffperioden för detta halvår, det är do or die nu. Kan inte hamna efter mer med träningen, mår inte bra av det alls. Ska köra från imorgon tills 7:e juli, dagen innan jag åker till grekland  
Så det blir perfekt tidsupplägg, nästan exakt 8 veckor. Fick jättebra inspiration av en killkompis idag, och jag har min storebror som motivation också. 
Håller på att leta ny häst också, spännande.. smile
 
Allmänt   |  

Addicted to who?

musik   |  

Bloody monday

Var med mamma och köpte lite saker idag! Nya cowboy boots och jeans, helt kär i skorna smile
Köpte lite småsaker själv också, brun utan sol osv.. hihi. Och nya BabyLips, peach smaken! Fett mysig.
Har börjat köra stronglifts igen nu, känns jättebra! Slutade med det förut, vet faktiskt inte varför.
Men nu är jag på det igen, körde ett bra pass ikväll! Plus armar & axlar efter, sååå najs cool
Imorgon har jag en ganska kort skoldag, sen ska jag passa min systerson och träna på kvällen. 
 
Allmänt   |  

Det här med att dygna..

Ja, inatt klarar jag faktiskt av att dygna! Although i hate it, jag vet hur trött jag kommer bli under dagen.
Det lär bli en zombiebella som ska till skolan, men jag måste verkligen upp i tid. Tänkte ta en powerwalk eller ett lättare gympass innan det iaf, ta tillfället i akt liksom! Det är inte farligt att gymma om man inte sovit, bara man ätit bra.. dock är det väl inte det bästa att göra, o lyfta tunga vikter utan sömn. Men lätta vikter är ok! Bara man inte blir svimfärdig osv såklart..
Är inne på min andra kopp kaffe just nu, brukar dricka mer.. men koffein funkar inte så bra på mig längre ändå 
Det är förjävla gott iallafall! Haha. Har inte så mycket planer för fredagen, slutar 12 sen är det typ utvecklingssamtal.. Hade gärna sluppit det  eek  lol, men efter det ska jag hem och färga utväxten och brun utan sola, sen lär jag väl decka ganska fint.
Nu ska jag spela sims som den nörd jag är, man blir inte för gammal för det! 
Btw, Fitnessgalan börjar idag! 
 
 
 
Allmänt   |  

LCHF - tankar om kolhydrater

Vad tycker du om LCHF? har du testat det någongång?? /anonym
 
Svar: Ja, jag har testat LCHF! Det funkar för mig när jag har deffperioder för då ska man dra ner på kolhydraterna, men jag skulle aldrig klara att bara äta ca 5-10 g kolhydrater om dagen.. Det funkar inte när man tränar, man får så bra energi från kolhydrater. Visst lider inte alla av att skära ner på kolhydraterna men tränar man hårt.. så nej, det håller nog inte i längden! Jag äter kolhydrater, och jag har inte mycket fett på min kropp! wink
Jag tycker att LCHF "livsstilen" är en hel del skit, för man går inte ner i vikt av att ta bort kolhydrater.
Folk som tror det behöver helt klart läsa på om kost och näring.. Man går ner i vikt av att ligga på kaloriunderskott, äta hälsosamt och träna (deffa), det är det enda sättet, önskar att alla förstod det!
Alltså jag menar, kolla på alla elitidrottare och folk som tränar regelbundet! Alla som är sjukt vältränade och i sitt livs form, tro mig, dom äter massa bra kolhydrater! smile
Vad man kan göra är att sluta med snabba kolhydrater som tex godis, kakor, halvfabrikat, vit pasta osv.. Sånt äter jag inte, för det är inget man behöver. Dock så är långsamma kolhydrater ett MÅSTE när man tränar!
Det finns i tex havregrynsgröt, quinoa, fullkornsris/pasta, bulgur, grönsaker, bär och frukt. 

Var inte rädda för att äta 
 
 

Fitnesskost   |  

BACK ON TRACK

Hade första bra gympasset på länge idag.. Känns bra! smile men det kan alltid bli bättre, är aldrig nöjd haha.
Inatt måste jag dygna.. annars kommer jag aldrig komma upp till skolan, måste verkligen ta tag i det.
I HATE THIS eek Men you gotta do what you gotta do. 
Har inte så mycket att skriva, får blogga mer senare! Kram.
 
 
Allmänt   |  

Jag är en glad och positiv tjej på 18 somrar som heter Isabelle, alla kallar mig Bella. Jag älskar allt vad träning heter men ridning är min stora passion, har en svag punkt för western och cowboyboots! Lägger all min fritid på gymmet, annars älskar jag att tatuera mig, rida, resa och träffa människor. Hoppas att ni gillar min blogg, finns även på bellafoxi @ instagram!





Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo