Kasein mugcake
Gjorde precis en supergod kasein mugcake, kollade igenom Staffan Eklunds blogg, han är en så bra inspiration!
Ändrade liite på ingredienserna för att få den så kalorisnål som möjligt, hehe! Och med kaseinpulver så kan man äta den under kvällen utan problem :)
Ingredienser:
2 dl havregryn
2 äggvitor
1 dl osötad soya mjölk
2 msk kasein pulver
1 hel mosad banan
Mixa ihop allt och häll det i en skål som kan vara i mikron. Mikra den i 3 min och vänd på den till en tallrik! Yummie.
Toppade den med Walden Farms chocolate dip, helt fri från kalorier, kolhydrater, fett och socker!
