Where I create, there I am true.
Oh well shit, har jag en blogg? Glömde helt bort det.. meheheheh.
Nääe, men har inte haft tid för datan! Körde ett cardiopass innan frullen idag, sen åkte jag till skolan.
Vi hade hälsodag, nånting sånt. Sjukt segt var det, nästan onödigt att man åkte dit haha! Anywaays.
Sen åkte jag till centrum och hämtade ut 3 paket, wooo happy day! Sen drog jag till gymmet igen.
Har typ inget kul eller spännande att skriva om, sorry.. bloggar mer någon annan dag, typ imorn! Kramis.
Det jag beställde, eller ja lite var gratis men men! Love it.
If I lose myself tonight, it'll be by your side.
Hallåå, har inte haft något att blogga om. Typ. Sitter inte så mycket framför datan heller så, heheh.
Men har inte gjort något speciellt i helgen, bara tagit det lugnt och återhämtat mig efter veckans hårda träning.
Imorgon är det en ny vecka, och kind of nytt träningsschema, blää har en hel del cardio framför mig.
Haha.. Och ska på en supertråkig kurs imorgon, hurray.. Jaja, det är bara att kämpa sig igenom det.
Nu tänkte jag lägga mig och sova så jag orkar gå upp imorgon och vara i skolan!
Talk to you later. Kraaam!
Be so good that they can't ignore you.
Blää, jag är typ inte trött alls.. och jag har fan kört två pass ju! Knaaaas.
Men men , får somna när jag blir trött.. känns bara segt om jag ska få lite sömn när jag börjar tidigt imorn och slutar sent.. och träning på det, ångest! Måste få min älskade sömn. Aja, det löser sig!
Åh, det är fredag imorgon! Så himla skönt, har längtat som fan den här veckan!
And you know what? Jag har inte haft någon frånvaro alls på de två senaste veckorna! Förutom den dagen jag var riktigt sjuk, men annars ingenting! Im so proud of myself, hihi.
Haha efter andra passet idag, charmig jag är!
I never look back because im not going that way.
Vilken skön dag det har varit! Var helt ledig från skolan idag, Ida ringde och sa det precis när jag skulle åka dit, haha. Så jag drog direkt till gymmet istället, körde rygg&bröst! Gillar inte att köra de egentligen, tråkigaste muskelgrupperna att träna enligt mig.. men you gotta do what you gotta do!
Åt mat för en stund sen, så ska vila nu och sen gå tillbaks till gymmet för lite cardio, ugh.
Är inte så taggad på det haha, men i haaave to! Och vafan, ska jag bara ligga inne och dega annars..?
Är hellre på gymmet och gör någon nytta än att ligga inne och ha tråkigt, i know, im awesome.
Lilla jag idag!
Kvällsmys
Ligger här i min underbara säng och myser framför tvn!
Äter lite kvällsmat och kollade precis på bonde söker fru, haha.
Nu är det Efterlyst, tycker det är viktigt att hålla lite koll på vad för hemska saker som händer här i sverige..
Hur hemskt det än är, men men! Tänkte lägga mig nu om sådär 30 min, fast har sovmorgon imorn så behövs egentligen inte.. Men det skulle vara skönt att sova länge inatt, har haft lite rubbad sömn i veckan.
Men tänkte gå upp o springa innan frukosten imorn så behöver mycket sömn hursomhelst.
Ett litet kvällsmål när hungern kryper fram! Soya yoghurt + müsli.
Lax med kvarg-skagenröra.
Det här blev gårdagens middag! Så himla gott, och väldigt nyttigt!
Till skagenröran: (1 portion)
ca 100g räkor
1 burk lättkvarg
caviar/rom
dill + citronsaft
Det är inte alls svårt att göra, bara att blanda ihop allting till en röra! Caviar, dillen och citronsaften har man självklart i så mycket som man vill, så man tycker att det smakar bra.
Laxen är tillagad i ugn, tycker det är lite godare än att steka den! Och lite mixad sallad till med olivolja+balsamvinäger gör maten hundra gånger bättre, jag älskar sallad! Haha.
Hela maträtten är väldigt kalorisnål, och nästan 0g kolhydrater. And oh, jag vet, jag använder kvarg till allt!
Det är det bästa alternativet (enligt mig), att göra olika röror på. Den är så proteinrik och kalori/kolhydratsnål.
The only bad workout is the one you didn't do.
Hej på er mina fina läsare! Dagen har känts lite seg, men lyckades kämpa mig igenom den ändå!
Hade prov i medicin idag, det gick helt okej! Läraren sa att det såg bra ut iallafall, so im happy.
Sen hade vi bara tråkiga lektioner! Drog direkt till gymmet efter skolan såklart hehe.
Tog dubbeldos av min Jack3d också, kände mig seg sen gårdagens pass. Blev helt rambo asså, haha!
Fick dom sköna och underbara stickningarna i hela kroppen så man bara vill pumpa så hårt man kan, love it. Men idag var det cardiodag för mig så jag sprang på haha, 6,5km på 40 min! Helt okej, better than average.
Min kondition har blivit så himla bra, den blev ju något försämrad när jag var skadad förut, men nu så är den tillbaks igen, ännu bättre än förut! Minns då jag började träna och inte ens orkade springa 5 min, haha.
Long time ago though! Ser fram emot morgondagens pass, ska pumpa rygg&bröst! Underbaaart.
Kort dag i skolan också, så det är ett plus! Efter det ska jag typ träffa niklas, sen hem o invänta fredagen!
Dagens! Jag ser så sneaky ut, haha.
Proteinvåfflor
Vem älskar inte våfflor?! Det är nog bland det godaste jag vet, med lite grädde och sylt till!
Men våfflor är ju inte det nyttigaste som finns, mycket kolhydrater osv!
Om man nu bryr sig om sånt, i know i do!
Så jag tänkte tipsa om det receptet jag använder för att göra lchf proteinvåfflor!
Dom är minst lika goda som vanliga, underbart som en lyxfrukost/lunch sådär på helgen!
Till ca 3 proteinvåfflor:
2 ägg
1 dl lättmjölk
1/2 msk fiberhusk
1 skopa proteinpulver
Det är bara att vispa ihop allting, och sen i med det i våffeljärnet!
Jag använder mitt OneWhey Isolate protein i, som är galet kalorisnålt och helt utan kolhydrater, och samtidigt har det en jäkla massa protein i.
Serveras med lite grädde&sylt, eller lättkvarg med bär för att göra det ännu nyttigare.
(Och man kan självklart dubbla ingredienserna om man vill ha flera våfflor.)
Här är en av mina fina våfflor från i lördags! Ser helt underbart gott ut va?
Jack3d Advanced Formula - pwo
Hello lilla bloggen! Har precis ätit och duschat efter ett hårt benpass! Yuuummie.
Håller på och lägger upp ett nytt träningsschema just nu, det blir najs. Heheh.
Köpte nytt PWO idag, kände att Rage svek mig lite! Det dog ut efter nåra gånger.
Och har hört så himla mycket bra om denna, och shit vad allt stämde, haha.
Fick inga stickningar men massor av energi och riktiga pump boostar! Jag är helt kär.
Och smaken är ju helt underbar också, Raspberry Lemonade! Looove it.
Den är väldigt lik Craze som inte säljs i europa längre, tyvärr. Men känner att jag blev beroende av denna nu så it doesnt matter!
First we form habits, then they form us.
Hello hello! Va skönt o ligga i sängen efter en lång dag asså. Gick i skolan till halv 4, blä.
Fast vi hade högintensiv cirkelträning på idrotten, i looove!! Bakade lchf/protein kanelbullar när jag kom hem, nom nom.
Många av mina kompisar tjatar om recept på allt jag äter osv, jag ska lägga ut det snart! Så fort jag har tid och lust. Promiiiise. Men jag tänkte lägga mig snart så jag orkar gå upp i tid imorgon och träna! Klart jag orkar.
Dubbelpass it is. Blir nästan det varje dag för mig har jag märkt, farligt att ha gymmet så nära!
Nää skoja bara, jag älskar det hehehhe.
fett värd deff men ändå sugen på en öl, haha.
Rage x2 - pre workout.
Det är alltså detta pwo:t jag kör med, min absoluta favorit!
Näe, inte bästa bilden, i know! Men ni ser ju vilken det är iaf haha.
Rage x2 ; Sweet Peach. Den är ganska dyr, men helt underbar enligt mig!
Får en perfekt mängd med energi av den! I just love it. Tack till min vän Niklas!
Yes, we are inlove. No further questions.
Better sore than sorry.
Åh, äntligen frisk! Efter en dag haha, helt underbart. Det blev en kort skoldag, vi skulle slutat 16:40 men slutade 12:55.. vääääääärt. Så jag åkte och gymmade när vi slutade, körde igenom armarna/axlar & mage.
Sen åkte jag o skulle hämta mina kosttillskott, men min kompis hade bara en av dom med sig.. irriterande.
Så ska tvinga honom att ge mig resten imorn, annars kommer jag dö av ilska tror jag, hahah.
Anyways, åkte hem sen och körde ett till pass, fast bara cardio då! Skönt skönt.
Och nu har jag precis borstat tänderna och lagt mig i sängen så tänkte sova nu.
Har en lång dag imorgon i skolan, blää.. sen blir det träning såklart! Heheh, vad annars..
Shit va längesen det var jag drack o va på krogen, vill partaaaajaa.. funkar inte bra med träningen dock!
Så får vänta lite, doesnt matter! Godnatt sweeties.
Jag idag, visst är jag sööööt! No need for makeup.
oh
Life is hard, after all, it kills you.
Hej på er i kylan! Jag var på gymmet igår efter skolan, körde ett stenhårt benpass.
Sen efter det så kändes det som att jag skulle dö, och spy, så gick hem o la mig..
Sen under kvällen blev jag sämre, och på natten var allt åt helvete, blää, längesen jag var så sjuk..
Så var hemma från skolan idag, sov till kl 1 på dagen.. Well needed. Kände mig bättre sen men nu känner jag mig trött och svag i kroppen igen, jobbigt som det är. Ska bara ligga i sängen och vila nu hela kvällen o sen sova.
Vill bara ha någon här som kan ta hand om mig, i feel so alone! Hahah.
Men mår jag bättre imorgon så ska jag träna iaf, och gå till skolan såklart.. fml, slutar 16:40. Men sen ska jag få mina kosttillskott, so im happy!
I dont just exist, I live.
Heeej lilla bloggen! Har precis duschat och ätit efter gymmet, shit vilket äckligt pass!
Löpte på som fan i 40 min, jag gillar inte cardio.. but you gotta do what you gotta do.
Kör nästan alltid med mina älskade celsius innan jag kör cardio, får en sån skön energiboost av dom!
Men imorgon så får jag mitt PWO och två underbara burkar med Hallonketoner av min killkompis! So sweet.
Förövrigt så var skoldagen helt okej, vi hade boxning på idrotten so i was a happy girl! Fast körde utan handskar så knogarna är lite döda nu, but its worth it!
Måste lägga mig tidigt idag asså, har lagt mig så sent senaste veckan! Hehe.
Börjar sådär äckligt tidigt imorn också, 8:20.. fast går bara till 11:45, men jag har en del saker att göra efter skolan så jag behöver min sömn innan det känner jag! Sömnen är så viktig när man tränar, dom flesta tänker inte på det!
Jag idag! På gymmet och i skolan. Alltid med proteinshake/celsius i handen, haha.
Läsarfråga - tatueringar.
Jag har bara tatuerat mig när jag varit under 18, gjorde min första när jag var väldigt ung. Samma med alla mina piercingar..
Så jag har inte gjort på någon studio, eller jo, min första gjorde jag på studio hos min kompis, men det var bara för att hon jobbade där och jag såg äldre ut än vad jag var, haha. Annars har jag gjort hemifrån hos kompisar.
Jag tycker inte det är "bra studios" man ska leta efter, man ska leta efter en bra tatuerare.
Någon som är noggrann, bryr sig om det den gör och är perfektionist. Skulle aldrig göra hos någon som inte var så.
Men jag tycker inte att man ska tatuera sig innan man blir 18, visst jag har gjort det haha, men jag va så mogen redan då, och har alltid varit svag för tatueringar/piercingar.
Tonåringar nu känns som småskitar, ska pierca sig och vara så spontana.. just no. Dont be like me.
Vänta tills ni blir 18 istället! Kraam.
Primadonna.
Beauty queen on a silver screen
Living life like I'm in a dream
I know I've got a big ego
I really don't know why it's such a big deal though
Living life like I'm in a dream
I know I've got a big ego
I really don't know why it's such a big deal though
I'm a primadonna girl
All I ever wanted was the world
I can't help that I need it all
The primadonna life, the rise and fall
You say that I'm kinda difficult
But it's always someone else's fault
Got you wrapped around my finger, babe
You can count on me to misbehave
All I ever wanted was the world
I can't help that I need it all
The primadonna life, the rise and fall
You say that I'm kinda difficult
But it's always someone else's fault
Got you wrapped around my finger, babe
You can count on me to misbehave
Sommar, kom tillbaks.
9 år av lycka.
The future will be confusing.
Åh, det har inte varit min dag idag.. Jag har världens bula i pannan, HAHA :( its not funny..
Hoppas den är borta imorn, har ingen lust att gå runt på mässan med den som ett andra ansikte, hahah.
Jag var på utvecklingssamtal i skolan, det gick åt helvete kan jag säga, blää.. Men det löser sig på något sätt.
Åkte till solna efter de och bytte mina hörlurar, mina lyckas alltid gå sönder.. its my awesome power.
Sen köpte jag toning och åkte hem, färgade utväxten och sen har jag bara degat hemma!
Körde vilodag idag också, lika bra. Känner mig trött, kunde inte sova inatt haha, somnade vid 3..
Men sov till halv 11 så i dont know hur jag kan vara trött! Blir väl så ibland.
Åh är fortfarande så taggad på hälsomässan imooorn! Ska på bio med Ida sen på kvällen, det blir myspys!
Me todaayyy. Klarar mig inte utan chai latte, hehe.
You are who you are when no one is looking.
Whats up sluts! Gissa vem som har fixat sitt sleeping schedule?! This bitch!
Haha, nej men seriöst har sovit minst 8 h varje natt sen i måndags, tackar den hårda träningen.
Veckan har gått snabbt! Kanske för att jag haft fullt upp hela dagarna, haha. Im so busy being busy.
Imorgon har jag ingen skola, UNDERBART. Har bara utvecklingssamtal 12:20, sen ska jag träffa min studievägledare kl 13. Ska prata mer om hur vi ska göra så jag kan byta till folkhögskola efter nyår, hoppas verkligen att det går! Vill gå allmän kurs och lägga till idrottscoach som extra kurs på distans, skulle vara så awesome. Så vi ska kolla med en skola om det går! Hoppas, peeeeeppar peppar.
Det enda som gör ont om jag byter är att jag inte kommer gå med Ida längre.
Sen efter mötet så ska jag bara gå och gymma, ovanligt! Hehehhh. What to do när man är ensam lixom!
Åh, är så jävla taggad tills på fredag! Vi ska med klassen på Hälsomässan i älvsjö (såklart), vi var ju där förra året också. Massa tränings&skönhets montrar och gratissaker, hehe what girl doesnt love that?
Så jag och Ida ska dit vid halv 11 och vara där tills vi tröttnar, hudvårdslinjen rockar ju lite ändå!..
Åh, två paket jag hämtat ut denna vecka btw! Body mists från victorias secret och mitt favorit protein!
Måste sluta onlineshoppa, hahah..
My dear darling ♥
knock you down.
so you gotta take the good with the bad, the happy and the sad
or will you bring a better future than I had in the past?
cause I don't want to make the same mistakes i did
I don't wanna fall back on my face again
ill admit it, I was scared to answer loves call
and if it hits, better make it worth the fall.
or will you bring a better future than I had in the past?
cause I don't want to make the same mistakes i did
I don't wanna fall back on my face again
ill admit it, I was scared to answer loves call
and if it hits, better make it worth the fall.
