Så här kan en måltid se ut för mig; simpel, mättande och god!

Fisk och kött är det bästa jag vet, bästa proteinet och lite kolhydrater. Dont get me wrong, kolhydrater är obligatoriskt vid träning, men man ska inte frossa i det. Det är bra att ha lite quinoa, fullkornsris osv till maten också.

Varmrökt lax är iallafall en stor favorit på min tallrik! Bra fetter och massa protein! Lite sesamfrön på, och grönsaker på sidan. Avokado är också laddat med bra fetter, och det är ju supergott!