Har precis avnjutit min underbara kasein & glutamin chokladpudding. Den är så jäkla god!

Det är så tråkigt att bara dricka en vanlig proteinshake, roligare och godare att variera lite 

Glutamin är en central aminosyra som är viktig för kroppen. Under vissa omständigheter där kroppen usetts för mer stress än vad som anses normalt sker en ogynnsam nedbrytning, exempelvis vid diet, dålig kosthållning eller sjukdom. Under dessa omständigheter är glutamin essentiell vilket innebär att den måste tillföras via kosten.

 

1 skopa kasein (jag använder body science double chocolate)

1 skopa glutamin (WNT glutamine powder)

lite kanel och cayenne peppar (för att boosta metabolismen)